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Ce jour je vous propose une recette de poulet à cuire au four et qui est d'une simplicité déconcertante !!!
On claque tout dans le plat et on l'oublie...Enfin pas trop sinon il sera cramé et ça c'est pas bon du tout.
Pour celles et ceux qui suivent le programme WW, faites comme moi et manger le blanc du poulet (environ 120 g) et de ce fait la part de poulet peut être comptabilisée à 5 super Cricris.
Pour 4/5 personnes - 5 super Cricris
Ingrédients :
-
1 poulet entier
-
1/2 pot de cancoillotte nature ou à l'ail
-
1 oignon jaune
-
1 oignon rouge
-
5/6 pétales de tomates séchées sans huile
-
Sel et poivre
Préchauffer le four à 200°.
Dans un plat allant au four (avec un couvercle de préférence), déposer le poulet.
Peler les oignons et les émincer. Les répartir dans le plat avec le poulet (ne pas oublier d'en mettre dans le poulet également).
Répartir également les pétales de tomates séchées, à l'intérieur du poulet aussi.
Verser la cancoillotte sur le poulet.
Saler un peu et poivrer généreusement.
Couvrir et enfournier pour 1 heure à 1 heure et quart.
Quoi vous dire de plus ??? Voyez par vous même !!!
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